Refaire ou ne pas refaire ? Voilà la question...

La 2ème édition de l'Ultra Trace de Saint Jacques aura lieu du mercredi 20 avril 2011 au dimanche 1er mai 2011.
Cette course de 740 km emprunte le chemin de Saint Jacques de Compostelle entre le Puy en Velay et Saint Jean Pied de Port, dans les Pyrénées . (60% de chemin - 40 % route)
Après la première étape de 23.5 km, les 11 autres seront de 55 à 70 km par jour.
Cette course est limitée à 25 coureurs
Inscription 800 €.
Pour plus de renseignements :
ultratracestjacques@yahoo.fr                                            www.ultratrace.frPatrick BONNOT


The second edition of the l'Ultra Trace de Saint Jacques will begin wednesday  the 20th of april and will end sunday, the 1st of may.This runing race of 740 km is passing by the Saint Jacques de Compostelle way between  le Puy en Velay and Saint Jean Pied de Port, in the Pyrénées . (60% track - 40 % road)After the first stage of 23.5 km, the 11 others will be between 55 and 70 km by dayLimited at 25 runnersEntry 800 €. More informations : ultratracestjacques@yahoo.fr                                            www.ultratrace.frPatrick BONNOT

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La question du moment : refaire cette épreuve ou pas ?

Je garde un super souvenir de ces moments, des rencontres.
Pas facile de se décider. J'ai envie mais je me demande si je vais retrouver cette ambiance une nouvelle fois : la peur d'une déception.

Une question pour le moment sans réponse.


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10 km de Vienne (Isère)

Me voici de retour sur mon blog.Depuis les vacances, pas d'écrit.

Je cours toujours et je mange toujours végétarien... et même végétalien depuis la rentrée.

Mon objectif pour cette fin d'année : les 24h de Marseille et un minimum de 200km. En attendant, mes entraînements se déroulent bien.

Afin de se changer les idées, avec madame, nous avons participé aux 10 km de Courir à Vienne (Isère). Cela faisait au moins 7 ans que je ne m'étais pas aligné sur une course flash. Parcours intéressant même si, sur un 10 km, on ne prend pas forcément le temps de regarder. Ce qui compte, c'est d'arriver le plus vite possible.

Annoncé comme plat et très roulant, il y avait néanmoins quelques beaux faux-plats bien sentis. 09h00, départ du 10km couplé à un 7km sans chrono et à un 21km chronométré.

Coup de sifflet et toujours à donf...

Pour un ultra-marathonien : 38'21"54  (je vais refaire le parcours avec mon GPS pour vérifier s'il fait bien 10 km), une 3ème place au scratch et une première place en V1.

Que du bonheur.
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L'été et l'alimentation.

Aprés une période de calme en écriture, me voici de retour.

Quand l'été arrive, on voit un peu partout des publicités et articles divers parlant des différents régimes.
Une perte de poids rapide n'a jamais été idéale. Le mieux est d'adopter une alimentation basée sur les produits de saison en évitant l'abus de viande, fréquent en juillet/août.

Et pourquoi ne pas faire un pas vers une alimentation végétarienne ?
Il n'est pas trop tard pour bien faire.
Le végétarisme, c'est bon pour le corps et la planète.

Je ne ferai pas un exposé sur le sujet. Pour vous informer, allez jeter un coup d'oeil sur le site :

www.vegetarisme.fr


Je suis végétarien depuis quatre ans et je pratique l'ultra sans souci... What else ?

Pourquoi pas vous ?


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24h suite et fin.

Pour cette année, Roche, c'est fini... Pour moi.

Au bout de 5h05 et 43,288km j'ai jeté l'éponge. Mon pyriforme fait des siennes, accompagné d'une bonne fatigue. Le repos après l'UTSJ n'a pas été assez réparateur.

Il faut toujours trouver un côté positif : j'ai revu Nadine, Martine, Robert et Jihel. Et ça, c'était un réel plaisir.

J'ai consulté le classement provisoire du 24h et j'ai constaté que des pointures ont stoppé la course. Plus de 28 degrés, ça fait du mal.

Pour le moment je n'ai rien de prévu. Je vais donc m'affûter.


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24h de Roche la Molière

ce matin, je suis arrivé sur place vers 8h afin de me préparer et de préparer mon matériel. Nadine, Martine, Robert et Jihel, rencontrés sur l'ultra trace étaient sur place. Ca me fait plaisir de les revoir.

11h début de la course.
Il est 16h24 quand j'écris et je vais qualifier cette journée de... Merdique.

Super entrée en matière avec un rythme de 10km/h. Au bout de 2h avec la fatigue de l'ultra trace que j'ai dans la tête mais surtout dans les jambes... Douleur au pyriforme droit, jambes lourdes, fatigue générale qui me tombe dessus et comble de malheur, le moral en-dessous de ZERO.
J'ai consulté un ostéo sur le site de la course pour mon pyriforme mais rien à faire. Quand c'est pas son jour, c'est pas son jour.

Au moment où j'écris ces lignes je pense que je vais abandonner après 43 km de parcourus dont 20 avec tout ce que j'ai cité plus haut.

Même si j'ai les boules... Je me dis que la prochaine fois sera la bonne.

J'ai réussi mon ultra trace et c'est un plaisir qui remonte le moral.

Patrick, à 2011, qui sait...
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Samedi...

Les 24h de Roche.
Cela fait une semaine que je fais du 'jus'. Ces derniers jours, repos pour arriver tout frais samedi.

J'ai décidé de ne pas me mettre la pression. On verra ce que donnera la machine un peu plus d'un mois après l'UTSJ.

Sur le 24h, au bout d'un moment, on fait connaissance avec des coureurs et l'on appelle les cailloux qui bordent le parcours par leur prénom. Tout un programme.

Bref comme le précise ma petite création, restons zen.
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Reprise...

Petite semaine de reprise.
Tension au genou droit de type tendinite. Avec la mise en route de
nouvelles chaussures (NB 758), un peu de kiné et une séance d'osté pour
remettre tout ça en ordre, ça semble aller mieux.

La semaine prochaine, je vais monter le kilométrage et si tout est ok,
début juin, je participerai aux 24h de Roche la Molière en open (mon
inscription a été validée). J'assisterai ainsi, aux championnats de
France de 24h, en ayant une très bonne place.
Je devrais revoir Nadine, Jean-Luc, Martine et Robert que j'ai connu et
apprécié sur l'Ultratrace de St-Jacques. D'ailleurs, j'espère que
Jean-Luc pensera aux bananes...


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