lundi 13 décembre 2010

Un coureur chez 'les bronzés font du ski'...

La Saintélyon 2010 - tout un programme. Des conditions assez dures.

Une inscription laborieuse. J'avais prévu de participer aux 24 h de Marseille fin novembre. Mais, cela ne s'est pas fait suite à une annulation de l'épreuve par les organisateurs. Du coup, je me suis dit : 'pourquoi pas la Saintélyon ?'.
J'avais participé à cette épreuve en 2002. A l'époque, elle ne faisait que 64 km et j'avais réalisé un chrono de 7h14.
Je me souviens d'avoir eu pas mal de boue sur le parcours et ma récupération avait été longue.

Je contacte l'enseigne Running Conseil chez qui je me fournis et demande à Arnaud, un des responsables s'il peut encore m'inscrire sur la course. Sa réponse est positive. Il se charge de tout et moi, j'arrête ma prépa spécifique 24h.
J'accélère un peu et je fais un peu plus de côtes. 4 à 5 semaines avant, il n'est pas simple de modifier son entraînement.

Le temps passe et l'échéance arrive. A 3 semaine de l'épreuve, je cherche mon nom sur le site de la Saintélyon et je ne le vois pas...
Je contacte Arnaud par mail. Le nécessaire a été fait et tout devrait rentrer dans l'ordre sous peu. A 2 semaine de l'échéance, toujours pas mon nom sur le fichier des concurrents. Remail à Running Conseil. Contact a été pris avec l'organisation : les noms devraient figurer sur le fichier une semaine avant le départ.
4 Jours avant l'épreuve, toujours pas mon nom... Il faut vraiment être tenace. Je le suis. Je recontacte Arnaud qui téléphone et envoie un mail à l'organisateur qui précise que l'oubli va être réparé.

Le jour J, je passe récupérer un collègue de boulot et nous nous rendons, avec l'aide de madame qui prend le volant, à St-Etienne afin de récupérer nos dossards. Et là, oh surprise... Je ne suis pas inscrit.... No stress... No woman, no cry...
Vingt minutes plus tard et après l'intervention d'Arnaud présent dans le village des exposants, tout rentre dans l'ordre. Une organisation aussi grosse n'échappe pas à quelques soucis de logistiques. Le dossard enfin récupéré et le repas pris, nous nous plaçons dans le hall B et attendons le départ tout en nous préparant.

Tenue de combat : bonnet Mizuno breath thermo, première couche Mizuno breath thermo et dessus un gore-tex, un corsaire, des chaussettes longues X-socks, des chaussures Adidas Kanada TR aux pieds et des gants Mizuno breath thermo. Une ceinture Salomon avec deux bidons de 60 cl et une pochette devant pour les barres de pâte de fruit et le téléphone.
Le minimum.

Quelques minutes avant le départ, nous nous plaçons sur la zone de départ. Pour Olivier, c'est une première.
Arrivé dans la zone, je m'aperçois que nous avons commis une erreur en attendant autant. Il y a au moins 2000 coureurs devant nous. Je vais perdre un temps fou à remonter.

Il ne fait pas chaud. Faut-il rappeler que la neige est tombée sur toute la région quelques jours avant et qu'il nous en reste un wagon...

00h00 : le départ est donné. J'essaye de m'insérer entre les coureurs mais ce n'est pas facile, il y a du monde.
Je remonte tant bien que mal bon nombre de coureurs. J'accélère, je ralentis, je change de rythme sans cesse. Arrive enfin, après environ 8km, la partie chemin... et la neige.
Des chemins étroits où il est très dur de dépasser. Des appuis plus que douteux. La neige fatigue, surtout lorsque les pieds s'enfoncent de 40 cm...

Arrivent les chemins et chaussées avec verglas. La tenue de route est aléatoire... Tellement d'ailleurs que je chute sur le postérieur, glisse sur 3 mètres avant de me relever tout en hurlant quelques grossièretés.
je poursuis mon effort et traverse quelques patinoires.

Au kilomètre 36, j'ai eu un coup de moins bien qui n'a duré que 5 ou 6 kilomètres puis tout est revenu dans l'ordre. Je me suis fait plaisir dans les descentes, même gelées...


Enfin, l'arrivée est proche.

Sur les quais, le parcours n'est pas très beau, mais il permet d'arriver au palais des sports.

En 6h 51' et 35" je franchis la ligne d'arrivée.

Je me classe 124ème sur environ 3991 arrivés et 36ème V1.


Le bilan de la course :

-toujours cette douleur dans la fesse droite (dès le 10ème kilomètre) qui descend dans la jambe et qui me donne l'impression que ma jambe droite est plus raide que la gauche. Je vais tenter de la RPG (rééducation posturale globale) afin de régler ce problème que trois podologues (du sport) et deux kinés n'ont pu stopper.
-un manque de cuisses : je me suis préparé pour un 24h et pas un trail avec 1500 m de dénivelé positif et tout autant en négatif. Il faudra que je place davantage de côtes dans mes entraînements.
-une bonne progression : en 2002, 7h14 pour 64 km. L'année prochaine, je dois gagner au moins 20'.

En attendant :

-St-Fons en avril,
-les 6 jours d'Antibes en juin,
-Millau en septembre pour les 40 ans de l'épreuve (je dois passer sous la barre des 9h00).


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samedi 23 octobre 2010

24 h de Marseille

Les 24 h de Marseilles sont annulées.
Super !!
Ca ne va pas être simple de trouver une solution de remplacement.

Si vous avez une idée... Une petite SaintéLyon (il y a un peu trop de monde à mon goût... S'il n'y a rien d'autre, je verrai).

samedi 9 octobre 2010

Refaire ou ne pas refaire ? Voilà la question...

La 2ème édition de l'Ultra Trace de Saint Jacques aura lieu du mercredi 20 avril 2011 au dimanche 1er mai 2011.
Cette course de 740 km emprunte le chemin de Saint Jacques de Compostelle entre le Puy en Velay et Saint Jean Pied de Port, dans les Pyrénées . (60% de chemin - 40 % route)
Après la première étape de 23.5 km, les 11 autres seront de 55 à 70 km par jour.
Cette course est limitée à 25 coureurs
Inscription 800 €.
Pour plus de renseignements :
ultratracestjacques@yahoo.fr                                            www.ultratrace.frPatrick BONNOT


The second edition of the l'Ultra Trace de Saint Jacques will begin wednesday  the 20th of april and will end sunday, the 1st of may.This runing race of 740 km is passing by the Saint Jacques de Compostelle way between  le Puy en Velay and Saint Jean Pied de Port, in the Pyrénées . (60% track - 40 % road)After the first stage of 23.5 km, the 11 others will be between 55 and 70 km by dayLimited at 25 runnersEntry 800 €. More informations : ultratracestjacques@yahoo.fr                                            www.ultratrace.frPatrick BONNOT

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La question du moment : refaire cette épreuve ou pas ?

Je garde un super souvenir de ces moments, des rencontres.
Pas facile de se décider. J'ai envie mais je me demande si je vais retrouver cette ambiance une nouvelle fois : la peur d'une déception.

Une question pour le moment sans réponse.


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mercredi 6 octobre 2010

10 km de Vienne (Isère)

Me voici de retour sur mon blog.Depuis les vacances, pas d'écrit.

Je cours toujours et je mange toujours végétarien... et même végétalien depuis la rentrée.

Mon objectif pour cette fin d'année : les 24h de Marseille et un minimum de 200km. En attendant, mes entraînements se déroulent bien.

Afin de se changer les idées, avec madame, nous avons participé aux 10 km de Courir à Vienne (Isère). Cela faisait au moins 7 ans que je ne m'étais pas aligné sur une course flash. Parcours intéressant même si, sur un 10 km, on ne prend pas forcément le temps de regarder. Ce qui compte, c'est d'arriver le plus vite possible.

Annoncé comme plat et très roulant, il y avait néanmoins quelques beaux faux-plats bien sentis. 09h00, départ du 10km couplé à un 7km sans chrono et à un 21km chronométré.

Coup de sifflet et toujours à donf...

Pour un ultra-marathonien : 38'21"54  (je vais refaire le parcours avec mon GPS pour vérifier s'il fait bien 10 km), une 3ème place au scratch et une première place en V1.

Que du bonheur.
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samedi 17 juillet 2010

L'été et l'alimentation.



Aprés une période de calme en écriture, me voici de retour.

Quand l'été arrive, on voit un peu partout des publicités et articles divers parlant des différents régimes.
Une perte de poids rapide n'a jamais été idéale. Le mieux est d'adopter une alimentation basée sur les produits de saison en évitant l'abus de viande, fréquent en juillet/août.

Et pourquoi ne pas faire un pas vers une alimentation végétarienne ?
Il n'est pas trop tard pour bien faire.
Le végétarisme, c'est bon pour le corps et la planète.

Je ne ferai pas un exposé sur le sujet. Pour vous informer, allez jeter un coup d'oeil sur le site :

www.vegetarisme.fr


Je suis végétarien depuis quatre ans et je pratique l'ultra sans souci... What else ?

Pourquoi pas vous ?


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samedi 5 juin 2010

24h suite et fin.

Pour cette année, Roche, c'est fini... Pour moi.

Au bout de 5h05 et 43,288km j'ai jeté l'éponge. Mon pyriforme fait des siennes, accompagné d'une bonne fatigue. Le repos après l'UTSJ n'a pas été assez réparateur.

Il faut toujours trouver un côté positif : j'ai revu Nadine, Martine, Robert et Jihel. Et ça, c'était un réel plaisir.

J'ai consulté le classement provisoire du 24h et j'ai constaté que des pointures ont stoppé la course. Plus de 28 degrés, ça fait du mal.

Pour le moment je n'ai rien de prévu. Je vais donc m'affûter.


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24h de Roche la Molière

ce matin, je suis arrivé sur place vers 8h afin de me préparer et de préparer mon matériel. Nadine, Martine, Robert et Jihel, rencontrés sur l'ultra trace étaient sur place. Ca me fait plaisir de les revoir.

11h début de la course.
Il est 16h24 quand j'écris et je vais qualifier cette journée de... Merdique.

Super entrée en matière avec un rythme de 10km/h. Au bout de 2h avec la fatigue de l'ultra trace que j'ai dans la tête mais surtout dans les jambes... Douleur au pyriforme droit, jambes lourdes, fatigue générale qui me tombe dessus et comble de malheur, le moral en-dessous de ZERO.
J'ai consulté un ostéo sur le site de la course pour mon pyriforme mais rien à faire. Quand c'est pas son jour, c'est pas son jour.

Au moment où j'écris ces lignes je pense que je vais abandonner après 43 km de parcourus dont 20 avec tout ce que j'ai cité plus haut.

Même si j'ai les boules... Je me dis que la prochaine fois sera la bonne.

J'ai réussi mon ultra trace et c'est un plaisir qui remonte le moral.

Patrick, à 2011, qui sait...
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dimanche 30 mai 2010

Samedi...

Les 24h de Roche.
Cela fait une semaine que je fais du 'jus'. Ces derniers jours, repos pour arriver tout frais samedi.

J'ai décidé de ne pas me mettre la pression. On verra ce que donnera la machine un peu plus d'un mois après l'UTSJ.

Sur le 24h, au bout d'un moment, on fait connaissance avec des coureurs et l'on appelle les cailloux qui bordent le parcours par leur prénom. Tout un programme.

Bref comme le précise ma petite création, restons zen.
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vendredi 7 mai 2010

Reprise...

Petite semaine de reprise.
Tension au genou droit de type tendinite. Avec la mise en route de
nouvelles chaussures (NB 758), un peu de kiné et une séance d'osté pour
remettre tout ça en ordre, ça semble aller mieux.

La semaine prochaine, je vais monter le kilométrage et si tout est ok,
début juin, je participerai aux 24h de Roche la Molière en open (mon
inscription a été validée). J'assisterai ainsi, aux championnats de
France de 24h, en ayant une très bonne place.
Je devrais revoir Nadine, Jean-Luc, Martine et Robert que j'ai connu et
apprécié sur l'Ultratrace de St-Jacques. D'ailleurs, j'espère que
Jean-Luc pensera aux bananes...


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mardi 27 avril 2010

Pensée d'après course.


Depuis lundi, je suis de retour au boulot.
 

Je suis comme d'autres, sur un petit nuage. Fier de ce que j'ai fait. Plein d'images dans la tête.

Il n'est pas évident de tout coucher sur papier. Il y a des choses que l'on peut décrire et d'autres que l'on garde en soi comme un trésor, un jardin secret, interdit  aux autres mais que l'on ne pourrait, de toute façon,  jamais véritablement faire partager.

 

Comme me l'a dit Nicole, douce et chaleureuse, on ne peut pas comprendre une épreuve sportive comme celle-là si on n'y participe pas, soit comme coureur, soit comme accompagnateur.

C'est une période de course à pied et de vie pour le sport 24h/24h. On se lève avec les coureurs et les bénévoles, on prend ses repas ensemble, on endure tous une journée d'efforts, on partage un bout de sa vie, et puis on se couche dans la même pièce pour mieux recommencer le lendemain. Tout cela pendant 12 jours. 12 jours d'une parenthèse durant laquelle on fait le plein d'images, de sensations tout en évacuant une grosse partie des images d'avant course. On va au bout de soi, on avale des centaines de kilomètres, sans regretter d'être venu. Comparativement, il me semble que c'est moins dur qu'une course d'une journée. Peut être l'immersion totale.

 

En ce qui me concerne, cela m'a fait beaucoup de bien.

 

Mentalement, ça rend plus fort. Physiquement aussi.  Ce genre d'épreuve prouve que rien n'est impossible et que les seules limites sont celles que l'on se fixe.

 

Humainement, l'ultratrace a été très riche. Des rencontres avec de passionnés bénévoles et organisateurs de course. Des discussions entre coureurs et la prise en compte de conseils de coureurs émérites. Des amitiés nouvelles. Des pèlerins toujours sympathiques. Des habitants et élus des communes traversées d'une gentillesse incroyable pour qui a l'habitude des grandes villes où le chacun pour soi prime avant tout.

 

Des paysages sublimes, au détour d'un chemin, d'une côte, qui se méritent. Le tribut à payer, c'est la sueur de l'effort. Des rencontres avec les animaux, les oiseaux,… et que l'on prend le temps d'apprécier.

Tout cela, je l'ai absorbé comme une éponge.

 

Seule une épreuve comme l'ultratrace est capable de créer ce type de réaction.

 

Mais j'ai le goût d'une déception.

 

Malgré des visites régulières effectuées par les lecteurs, les dons sont timides et n'osent pas se montrer.  Je sais au fond que la conjoncture n'est pas propice. J'espère au moins avoir contribué à véhiculer l'image de rêves et fait connaître cette association à celles et ceux qui ne la connaissaient pas. Une petite pierre, plus une autre, et puis une autre,… et un mur peut s'élever, un pont se construire.

 

 

Vous avez envie d'aider « Rêves », il n'est pas trop tard. Contactez-moi ou connectez-vous sur www.reves.fr .

 		 	   		  

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vendredi 23 avril 2010

Émission radio dimanche 25 avril 2010

A 9h00, sur Radio Vieille Eglise (RVE radio de region parisienne), il y aura une émission sur la course.

Pour envoyer un mail qui pourra être lu à l'antenne :

ultratracerve@gmail.com 
 
 
Par ailleurs, le bon lien pour écouter RVE directement sur son ordi est le suivant:
 
 
http://players.creacast.com/web/rve/lecteur.php.


A bientôt.
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jeudi 22 avril 2010

Dans le train...

Aujourd'hui, un parcours du combattant.

725 kilomètres de course à pied avec 16587m de dénivelé positif et 16922m de négatif ne suffisent pas.

La SNCF ne fait pas circuler tous ses trains. 6h15 bus de St Jean Pied de Port à Bayonne. Train de Bayonne à Bordeaux où l'on m'annonce qu'il faut que je passe par Paris afin de revenir sur Lyon. Arrivée prévue vers 19h...

Il faut faire avec.
Voilà le trophée durement gagné qui va avec ma seconde place au général.
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Dernière étape : Navarrenx - St Jean Pied de Port

La der des der et comme l'on dit :
The last but not least (la dernière mais pas des moindres).

D'après mon gps :
62,37 km
+1535m
-1461m
8h 05

L'étape de la "délivrance", je l'ai vécue comme l'étape de la souffrance.
J'ai débuté et terminé l'étape avec Robert.

Tout avait bien débuté car mon tendon d'achille gauche et ma cuisse gauche étaient o.k. Quelques kilomètres très agréables malgré une chaleur vite présente (départ à 7h sauf pour les deux participants les moins rapides : 6h).
Une vue, consécutive à une petite grimpette, sur la chaîne des Pyrénées : du grand et beau spectacle.

Puis... Patatra... Une petite douleur tout en bas du quadriceps droit qui est, l'espace de quelques kilomètres, devenue une horreur (sensation de coups de poignards).

Malgré une compresse de flector il a fallu que j'endure une douleur parfois à la limite du supportable durant plusieurs heures. J'ai alterné course et marche, toujours avec Robert qui ne m'a pas lâché.
Il me disait sans cesse : "on est arrivé. A ton rythme. Ça ne sert à rien d'aller trop vite. Il faut gérer aujourd'hui." Ou alors : "tu ne sens plus tes jambes maintenant. Tu cours avec la tête.". Bref, un coaching d'enfer.

Hervé R., qui avait abandonné quelques jours plus tôt, a fait une vingtaine de kilomètres avec nous.

Malgré la douleur qui avait très légèrement faibli, nous avons fait des parties de l'étape à 11,5 km/h... Ça laisse rêveur après plus de 680 kilomètres de parcourus.

La délivrance tant attendue est arrivée après le passage de la ligne d'arrivée symbolisée par l'entrée de la vieille ville. Un soulagement et un grand bonheur.
Mon baptême de l'ultra par étape.


Je ne regrette rien.

Tout a été à la hauteur de ce que j'attendais.

Aujourd'hui, je peux rêver de la Transe Gaule ou de la 1000 kil...



J'ai rêvé mais j'ai pu réaliser mon rêve.


D'autres sont moins chanceux, pensez à eux, pensez à REVES.

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mercredi 21 avril 2010

11ème étape : Arzacq - Navarrenx

Au gps :
62,30 km
+1584
-1684
7h 30'

Arrivée avec Robert qui me transmet durant le parcours son expérience de coureur d'ultra. Un coureur extra.

Mon tendon gauche ne me fait plus mal. C'est mon quadriceps gauche qui me fait mal. Avec les kilomètres qui passent, la douleur diminue. J'ai cependant une légère pointe musculaire jambe droite, je compense.

Paysages très jolis et accueil extra des représentants de la commune de Navarrenx (ville du saumon) : vin et petits fours.
Nous avons reçu un présent des enfants du centre aéré (photo).

Cette ville a d'ailleurs été déclarée ville d'honneur de l'ultra trace par Patrick Bonnot, organisateur (remise d'un trophée au maire).


Que du bonheur puisque nous dormons dans un gîte dans un vrai lit.

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lundi 19 avril 2010

10ème étape : Nogaro - Arzacq

63 km
+1118m
- 974m
7h 39'

Etape la moins belle, surtout le passage dans les Landes.
Une fatigue présente dès le départ et une douleur au quadriceps gauche arrivée après 15 km de course.
J'ai fini avec Robert et je reste second au général.


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dimanche 18 avril 2010

9ème étape : La Romieu - Nogaro

Au programme :
65,6 km
+ 1227m
- 1309m
7h 34'

Tout le parcours, Robert m'a coatché et a joué le rôle du lièvre.
Arrivé dans Nogaro, il m'a laissé passer devant afin que je passe la ligne le premier. Un geste superbe...

Cela fait maintenant deux jours que je suis second au général.

Bram, coureur hollandais, qui occupait la seconde place, n'aime pas cette chaleur.
Il est vrai qu'aujourd'hui j'ai eu du mal... Chaleur oblige.

Ce matin, Patrick a décidé de procéder à deux départs. Un premier à 6h avec 6 coureurs (de la 4ème à la 9ème place au général) et un à 7h avec les trois premiers du classement.
Je suis donc parti avec Robert et Bram à 7h.
2h15 plus tard nous avons dépassé le coureur le moins rapide Hervé F. et deux heures plus tard Nadine, la plus rapide.

Encore 3 étapes.

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8ème étape : Moissac - La Romieu

Au programme :
67,2 km
+1116 m
-1004 m
8h03

Une seconde place à l'arrivée, derrière Robert.
Rien de neuf au niveau de la température : chaleur et chaleur.

Un abandon de plus à déplorer. Une cheville gonflée et un releveur hs pour Hervé.
Il reste néanmoins avec nous.

Parcours moins sympa. De belles portions de route.
Trois ampoules qui ne m'handicapent pas. Le tendon d'achile gauche qui me tiraille. Cela fait trois jours et je le traite au flector bande. Jusqu'ici, ça tient.

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vendredi 16 avril 2010

7ème étape : Lhospitalet - Moissac

D'après mon gps :
61,61 km
+ 1225 m
- 1436 m
7 h 34' 51"

Après l'arrivée d'hier, nous avons été amené sur Lhospitalet pour prise en compte de la salle de repos.
Au lever, nous sommes donc partis de Lhospitalet (à 7km du point d'arrivée).

Plus que 5 étapes.

Le corps humain est vraiment une machine incroyable capable de supporter les pires choses, si on lui en donne les moyens.

Aujourd'hui, comme hier, une chaleur importante que je n'aime pas.
De nombreuses portions de route.

Dans l'ensemble, des paysages moins jolis que dans les premières étapes.

Toujours une très bonne ambiance, des organisateurs magnifiques et d'une grande gentillesse. On pourrait leur demander la lune.
Je termine second de l'étape, à plus de 30' derrière Robert (un transe gaulois), intouchable.


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jeudi 15 avril 2010

Etape 6 : Cajarc - La Rozière (proche de Cahors)

Fin de la 6eme étape :
64,8 km
+ 1355 m
- 1240 m
7 h 56' 04"

Grosse chaleur qui a débuté très tôt.
Nous avons eu droit à de grosses portions sous un soleil terrible et particulièrement en fin d'étape.

Environ 347km de parcourus (cumul) au jour d'aujourd'hui.

Mis à part des raideurs musculaires, deux ampoules au pied droit et le gros coup de moins bien hier, l'étape du jour s'est bien déroulée.

J'ai terminé à la seconde place à 30' du premier.

A priori, toujours 4eme au général.
3 abandons depuis le début de l'Ultra trace de St Jacques.

Encore 6 étapes avant St Jean Pied de Port.

Pensez à REVES.
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mercredi 14 avril 2010

5ème étape : Decazeville - Carjac

Au programme : 58 km
+ 1289 m
- 1343 m
Chaleur au programme qui a débuté très tôt et qui a duré toute la journée.
Au 16ème km, j'ai eu un gros passage à vide consécutif, à mon avis d'un repas du soir trop "light".

Au deuxième ravitaillement, j'ai rechargé et le mal-être est passé.
J'ai terminé 4ème de l'étape en plus de 7h.
Par le jeu des pénalités, et suite à une erreur de parcours des trois premiers qui ne sont pas arrivés par le bon GR, j'ai été reclassé premier.
Ce n'est pas une vraie victoire. Une autre fois peut-être.

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mardi 13 avril 2010

4ème étape : Espalion - Decazeville

Au programme : 66.5 km
Dénivelé positif 2100m
Dénivelé négatif 2200m
Temps : 8 h 50
4ème sur l'étape et 4ème au général

Etape très dure. Froid le matin et chaleur l'après-midi.
Je suis parti avec le groupe de tête composé de trois coureurs (les trois premiers au général. Entre le 16eme km et le 32ème km j'ai distancé le groupe. Mais... Une erreur de parcours m'a coûté la victoire.
J'ai fini l'étape en 4ème position à 20 minutes des trois premiers.

On apprend à tout âge...



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lundi 12 avril 2010

3eme étape : Aumont-Aubrac - Espalion

Avant d'attaquer : temps de l'étape 2 : 9 h 34 (4eme à l'arrivée)

Au programme et d'après mon gps :
63,3 km
Dénivelé positif : 1424m
Dénivelé négatif : 2146m
Temps : 8 h 23' 05 (4eme à l'arrivée et 4eme au général)

J'ai commis une erreur sur le parcours (10' de perdu).
Moins de côtes mais une très grande difficulté : environ 20 km descente en fin d'étape.

Des passages de petits cours d'eau sur le tracé. Je me suis d'ailleurs mouillé les pieds plus d'une fois : ce qui est déplaisant le matin quand la température est négative devient plutôt agréable lorsqu'il fait chaud comme cet après-midi. Chaleur que je n'aime pas sur une épreuve de course à pied.

Parcours plutôt sympa mais très technique dans de nombreuses descentes.
Une bonne journée dans l'ensemble.


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dimanche 11 avril 2010

Deuxième étapes : St Privat d'Allier - Aumont Aubrac

Au programme et d'après mon gps :
66.55 km
1898 m de dénivelé positif
1633 m de dénivelé négatif

De superbes paysages une fois le brouillard du matin levé.

Des premiers km très techniques en descente. Ensuite des côtes plus dures les unes que les autres.
Froid et humide le matin et chaleur et un peu de vent l'après midi.

Selon Patrick, l'organisateur, il s'agit de l'étape la plus dure.

Aujourd'hui, comme hier, pas de gros bobo à signaler.

Pour demain : 65km environ dont une descente de 20 km, semble-t-il...

Bonne soirée et pensez à Rêves.
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samedi 10 avril 2010

1ère étape : Le Puy en Velay - St Privat d'Allier

Départ donné vers 14h50.

D'après mon gps :

23,74 km, + 716 m et - 492 m.
J'ai bouclé l'étape en 3h02'. Il ne faut pas griller ses cartouches, il reste encore énormément à faire.

Pas de souci particulier pour ce prologue.

Demain, environ 62 km au menu. On attaque véritablement l'épreuve.

L'ambiance est bonne et les paysages jolis.

Bonne soirée et à demain, si j'ai une connexion... Lol !
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petit mot

Je suis arrivé au Puy en Velay vers 10 h 30 avec l'aide précieuse de Marie-Ange. Encore merci car avec la SNCF, c'était pas possible...
Nous sommes tous au restaurant "au chaudron" pour un brief et le repas.
Départ prévu vers 15 h.

A suivre.

...Moins de 24 heures...




Ce midi, j'ai récupéré mes tee-shirts sérigraphiés.
Très beau résultat.
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Demain, le jour "J". Si tout se passe comme prévu : voyage en train, sinon super Marie-Ange volera à mon secours et me conduira, sur son destrier, au Puy en Velay.
Sniff... Que voulez-vous... C'est trop beau... ;)
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Je compte sur vous pour venir régulièrement sur mon blog.

Faites de jolis "Rêves".

A très bientôt.


Régis

lundi 5 avril 2010

Samedi, le grand départ...


Le 10 avril est bientôt là.
La logistique se met en place. Je dois prendre un minimum car je n'ai que deux bras (je n'aurai pas d'accompagnateur), mais il faut néanmoins que je pense à tout.

Une pointe de stress arrive tout doucement. C'est toujours comme ça. Et puis, le jour J, tout s'efface pour laisser le plaisir prendre le pas. Mes jambes ont faim...


Laissez-moi vous présenter mes compagnes de voyage qui vont devoir me supporter durant l'épreuve (photo).
Je reste discret sur le parcours pour ne pas les effrayer...

Un dernier mot :

-N'oubliez pas "Rêves".

A très bientôt.

lundi 29 mars 2010

L'ultra trace de St Jacques


Me voici à la fin de mon entraînement.
Bientôt le début d'une grande aventure : l'ultra trace de St-Jacques (www.ultratrace.fr) :
-706 kilomètres en 12 étapes par le chemin de St-Jacques de Compostelle (GR 65).
-706 kilomètres d'effort, de sueur et de douleur pour rallier St-Jean Pied de Port au départ du Puy en Velay.
-706 kilomètres d'un apprentissage de soi, d'un chemin initiatique.

A cette occasion et comme je l'ai déjà fait sur d'autres courses, et soutenu par la mutuelle Intériale, je porterai les couleurs de mon coup de coeur :

-l'association Rêves dont le but est la réalisation de rêves d'enfants malades (www.reves.fr).


Je pourrais décider de parrainer le rêve d'un enfant... Oui, mais lequel choisir ? Pourquoi l'un plutôt que l'autre ?
Grande question...

Pour cette raison, je sollicite votre participation afin d'aider l'association qui utilisera vos dons en fonction de ses besoins et de ses priorités.
A titre d'exemple, le versement d'un euro par kilomètre parcouru permettrait de récolter la somme de 706 euros. Un don bien utile qui pourrait faire plaisir à des enfants qui n'ont pas la chance que l'on a nous, de pouvoir réaliser un rêve, peu importe le temps que cela prend.


Aussi, par l'intermédiaire de ce blog, vous pourrez m'encourager dans mon challenge et surtout, si vous le souhaitez, faire une promesse de don. En me laissant vos coordonnées (mail ou autre), je pourrai, après l'épreuve, vous contacter pour que l'on transforme ensemble cette promesse en don effectif. Il est bon de rappeler que vous pouvez déduire 66% de votre don effectué à l'association lors de votre déclaration d’impôts. Ainsi, un don de 50 € ne vous coûte réellement que 17 €. Suite à votre don, le service comptable de l’association vous adressera un reçu fiscal.

Je compte sur vous...

"Rêves" et les enfants comptent sur vous.

Régis